7月成熟的果子,人称“生命之果”,钙含量是苹果的十倍,别错过

  7月成熟的果子,人称“生命之果”,钙含量是苹果的10次,不要错过它。夏天多吃水果可以帮助我们补充身体所需的营养,滋润皮肤,平衡营养。今天,我喜欢向您介绍一种在通常的覆盆子中很少吃的水果。

覆盆子含有多种维生素,微量元素和人体所需的17种氨基酸。经常食用可以帮助我们提高身体的免疫力,保护我们的血管并消除色素沉着。它非常适合夏天保持皮肤和滋养身体。现在我要教你如何制作覆盆子汁。它酸甜爽口。夏季也是享用开胃冷饮的理想选择。喜欢你的朋友,快点学习!

由纪元杰米

成分:

红树莓200克,冰糖,水适量

烹饪步骤:

1.清洗覆盆子

2.准备冰糖

3.将两种成分放入锅中

4.加入适量的水约20分钟

5.将纸浆煮沸并取出

6.浸出果汁

7.倒入杯中,冷藏,饮用更好。

烹饪技巧:

1.覆盆子是一种极易腐烂的水果,因此建议在进食前一两天购买。购买时,尽量选择成熟但不过熟的覆盆子。要选择鲜红色,圆形和饱满,不要选择柔软和成熟的覆盆子。

如果您购买盒装覆盆子,请确保盒子没有完全密封,因为包装太紧,很容易导致覆盆子腐烂。如果盒子里没有水分,可能意味着树莓已经变质。购买覆盆子的最佳时间是从仲夏到初秋。

2,覆盆子中的维生素E含量可以消除人体产生的大量有害代谢物质,提高人体免疫力。覆盆子经常可以达到美容,美容和长寿的目的。

你学到了吗? 。